ツール– category –

＃WORKOUT CALORIE TOOL 筋トレの消費カロリー計算ツール 「筋トレの消費カロリー計算ツール」は、体重・運動時間・強度を入力するだけでトレーニング時の消費カロリーを自動算出します。筋トレや有酸素運動の強度管理、ボディメイク・ダイエットの目安づ...

＃TDEE TOOL メンテナンスカロリー計算ツール 「メンテナンスカロリー計算ツール」は、性別・年齢・身長・体重・活動レベルを入力するだけで、1日の消費カロリーと維持カロリーを自動算出できるツールです。基礎代謝（BMR）をもとに、減量・維持・増量それ...

＃TDEE TOOL TDEE計算ツール 「TDEE計算ツール」は、性別・年齢・身長・体重・活動量を入力するだけで、1日の消費カロリーを自動算出できるツールです。基礎代謝（BMR）に加え、減量・維持・増量それぞれの目安カロリーを同時に確認できます。 TDEE計算ツ...

＃PFC BALANCE TOOL PFCバランス計算ツール 「PFCバランス計算ツール」は、性別・年齢・身長・体重・活動量を入力するだけで、1日の摂取カロリーと栄養バランスを自動算出するツールです。目的（減量・維持・増量）に合わせてタンパク質・脂質・炭水化物の...

＃TRAINING MENU TOOL 筋トレジムメニュー｜今日のトレーニングメニューを考案！ 「今日の筋トレメニュー作成ツール」は、目的・レベル・器具・部位を選ぶだけで最適な3種目を自動提案するツールです。初心者でも分かりやすい動作説明つきで、毎日のトレー...

＃BMI TOOL 女性のBMI体型年齢計算・比較 「女性のBMI体型年齢計算・比較ツール」は、年齢・性別・身長・体重を入力するだけで、あなたのBMIと年代平均を自動比較。厚労省データをもとに体型傾向を可視化する、健康管理・美容診断に役立つツールです BMI体...

＃DUMBBELL PRESS TOOL ダンベルプレス換算ツール 「ダンベルプレス換算ツール」は、片手の重量と回数を入力するだけで、推定1RMとバーベル換算重量を自動計算できます。ダンベルとバーベルの差を数値で把握し、効果的なメニュー設計に役立つツールです。 ...

＃WALKING TOOL ウォーキング消費カロリー計算ツール 「ウォーキング消費カロリー計算ツール」は、体重・歩行時間・速度を入力するだけで、ウォーキングによる消費カロリーを簡単に計算できます。日々の運動記録やダイエットの管理に役立つ便利なツールで...

＃WEIGHT LOSS TOOL 今日の筋肉占い 「今日の筋肉占い」は、体重と体脂肪率から、安全に落としていい1ヶ月あたりの減量幅を自動で算出します。健康的で続けられるダイエット計画を立てる目安として活用できます。 今日の筋肉占い 今日鍛えると最も効果が出...

＃BMI TOOL シンデレラ体重計算ツール 「シンデレラ体重計算ツール」は、身長から「標準・美容・シンデレラ体重」を自動で算出できるツールです。理想のボディラインを知りたい方や、目標設定の参考に最適です。 シンデレラ体重計算ツール 身長から「標準...