トレーニングの楽しさと結果を実現する
パーソナルトレーニングジム
岸和田 GRACE【グレイス】
理想の体型に、カッコイイ体づくりを実現するために、一人一人にあったトレーニングをサポートしている大阪府岸和田市のパーソナルジム GRACE【グレイス】では、
・なかなか痩せることができない
・綺麗なボディラインを手にしたい
・トレーニングしたいけど不安
というお客様の悩みを解決します！
トレーナー船山恵吾
岸和田パーソナルジム体験トレーニング
▼ 初回限定の体験パーソナルについて
岸和田パーソナルジム「GRACE」でパーソナルトレーニングを受けるメリットとして強調したいのが「正しい姿勢で動くことができる」ということ。痩せたい、運動しなきゃという気持ちは大切ですが、自己流の動きを続けているとケガの原因になります。たとえば股関節の動きが悪いのにYouTubeなどの動画をみて見よう見まねをしたり、ヨガやダンスなどで腰や肩、股関節を痛めてしまう女性も多く、本当に危険なので注意が必要です。
パーソナルトレーニングでは、スクワット（しゃがむ姿勢）や腕立て伏せ（押す動作）、ラットプルダウン（引く動作）、レッグレイズ（足上げ動作）という動きがありますが、これらは日常生活での動きです。重たい段ボールや荷物を持ち上げるのはスクワットが役立ちます。レッグレイズは階段上りなど足腰の動作です。腕立て、ラットプルダウンは背中、胸、腕、と日常生活での体の姿勢がきれいになります。
これら基本の動作、すべて正しい姿勢で行わないと怪我の原因になってしまいます。
岸和田パーソナルジムでは、正しい姿勢で行っているかトレーナーが確認しながら安全にサポートしています。いままで腰痛で腰が曲がりかけていた高齢者の方も、正しいトレーニングを継続的に続けていただいたおかげで、今では姿勢がシャキッとして5歳以上若くみられていると喜ばれていました。やはり老ける原因は、姿勢も要因の一つであり、いつまでも若々しい健康でいられるためにも、まずは体験トレーニングを受けてみてください。
あなたの一歩踏み出す勇気を応援いたします！
岸和田グレイスジム パーソナルメニュー
▼ 岸和田パーソナルジムのパーソナルについて
岸和田パーソナルジム「GRACE」に通い続けている男性、女性の多くは、将来の自分自身への健康投資です。最初はダイエット目的で始める方や、健康診断などに引っかかって病院の先生に運動をすすめられたなどがありますが、継続的にパーソナルトレーニングを続けていると体が徐々に引き締まってきます。すると、周りの人から「カッコよくなった」「痩せて綺麗になったね」と褒められることが増えてくると、運動を辞める理由がなくなります。またあの頃の自分に戻りたくない！という強い気持ちがあるとトレーニング回数は減っても週1～2回は運動をする人が多いです。
パーソナルトレーニングを受けるメリットはなんといっても正しい姿勢でトレーニングを体に覚えることができること。
つまり、一度体に身に付いた正しい姿勢のトレーニングというのは、日常生活で役立つ姿勢なのです。仕事で座りっぱなしや営業車でずっと車運転している状態、立ち仕事で姿勢で辛いという方でも、姿勢矯正が自分でできてしまうという方もいらっしゃいます。
痩せるというだけでなく、自分の体の健康のためにもパーソナルトレーニングは役立ちます。
体験トレーニング後は、通いやすいトレーニングメニュープランもご用意していますので、是非ご利用くださいませ。
公式【LINE＠】
GRACE GYM
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当ジムは、コロナ防止対策として徹底的なアルコール消毒及びマスク着用など予防対策を行っております。窓を開けて完全に空気を入れ替えておりますのでご安心くださいませ。
口コミレビュー
体験で行かせて頂きました。トレーナーの方の受け答え等の感じもよかったです。また、店舗の方も清潔感がありました。体験ではありますが、種目が終われば痛い所はないかと常に声をかけて頂きました。レベルに合わせて指導してくれます。時期をみて是非行かせて頂きます。
運動習慣もトレーニングの経験もなく、動くの大嫌い、人に教わるのも好きじゃない、辛いこと嫌い、本当にトレーニングに向かない人間でしたが、3ヶ月通うことができ、8kgくらいダイエットすることができました。このくらいならできるかもと思えるようなレベルから始めていただき、少しずつレベルアップしていくので、無理なく続けられました。パーソナルなので人の目も気にせずできますし、トレーニング以外のフォローもしっかりしていただけるので、ありがたかったです。夜もあいているので仕事後にも通えて助かります。
駅近のため女性も安心して通えます！これからもよろしくお願いします^ ^
古谷武11:18 10 Nov 19
舟山くんは、親身に相談に乗ってくれるので、安心して相談できるトレーナーさんです^ ^
オープン後に一度だけお邪魔しました。室内が上品な雰囲気で綺麗です✨入ってすぐの壁紙もインパクトあります！代表トレーナーさんも若くて男前で対応も良いと思うので女性受け間違いなし☝️僕もタイミングで通います^_^
◎店舗雰囲気★★★◎施設清潔感★★★◎機材の種類★★◎トレーナー★★★◎アクセス★★★★南海本線岸和田駅南口より徒歩2分。トレーニング初心者でも楽しく出来ました。親身なトレーナーですのでとても会話しやすいです。完全予約制なので事前予約必須。総合評価★★★
大原健01:14 02 Nov 19
トレーナーの船山さんが凄く丁寧で良かったです。毎回のトレーニングのモチベーションが上がります^_^自分は3ヶ月でマイナス10kg達成しました。場所は南海岸和田駅の目の前。僕は体験からスタートしました^_^おすすめですね^_^
岸和田パーソナルジム【グレイス】が人気の理由
グレイス パーソナルジムでは女性や男性のお客様が希望する結果を達成するために、1人1人誠心誠意サポート対応しています。
いままで24時間ジム等に通い、自己流でトレーニングしても痩せれないという悩みをお持ちの方も、正しいトレーニング方法をマスターできると好評！
一人一人の身体の状態によって無理のないトレーニング方法をアドバイスし、マンツーマンで最適な結果がでるよう一緒にトレーニングしていきます。
そのため、今までより結果が出やすくなり、楽しくトレーニングやフィットネスを通い続けている女性がほとんどです。食事面もサポートできます。
岸和田パーソナルジムGRACEの特徴として、1人1人の目標を達成するため会員様には月額メニューで個々にあったプログラムをご用意しています。
ボディメイクを目的にする女性や、体力不足を解消したい方などパーソナルジムに通う理由も様々です。
カウンセリングで経験を踏まえた経験豊富なアドバイス、マシンを使ったポイントと、実績あるトレーナーがあなたに合ったレッスン方法をお伝えしています。
岸和田市 以外に周辺の泉州エリア等から仕事など通勤帰りにトレーニングに立ち寄るお客様も増えています。
その理由は、南海本線「岸和田駅」から徒歩30秒と通いやすい便利さ！そしてパーソナルジムGRACEの楽しさです。
岸和田グレイスで始める楽しいパーソナルトレーニング
目的も曖昧な状態でとにかく運動をしないと・・・という気持ちで、ランニング等の有酸素運動をするのはただ苦しいだけです。また無理しすぎて体をいためてしまいますのでオススメしません。
やはり無理なく楽しくトレーニングするためには、プロのトレーナーに指導を受けることで身体の状態も整ってきます。
岸和田市のパーソナルジムGRACE（グレイス）では、担当トレーナーがあなたに合った一人一人の体に必要な箇所に筋肉をつけるマンツーマン対応で安全なトレーニングを提案したり、現状のカラダの状態をみて必要なトレーニングを取り入れてサポートします。
正しい姿勢でトレーニングを行うののはとても重要です。楽しく続けるためにも正しい姿勢を身につけれるのもパーソナルのメリットです。
また空き時間や家にいるときも、自主トレでもパーソナルで教えてもらった姿勢が活きてくるので、トレーニングが楽しくなった！という女性の声も多くいただいています。
岸和田グレイス プライベートジムがおすすめの理由
一人で黙々とトレーニング等を継続するのは、なかなか難しいものです。
どうしても飽きてしまったり、何のために頑張っているのか迷走してしまうという方も多いですね。
しかし、パーソナルジムやプライベートジムでは、トレーナーと一緒に安全なトレーニングを頑張れるので、続けることで結果が良くなります。
もちろんパーソナルジムに通わないという選択もあると思います。
しかし、これから先も何も変わらないままです。
運動を諦めたことによって健康を維持できないかもしれません。
女性のお客様の中には、グレイスジムに通いだしてから、表情が変わり考え方が前向きになる方がとても増えています。
その理由は、運動することで目標ができ、自分に自信がついたことで、もっとトレーニングを知りたい、知識を深めたいという気持ちになるからです。
初めての方は、まず体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーニングメニューは、月額コース料金もお手頃に設定していますが、内容をしっかり理解頂いた方しか入会をおすすめしていませんのでご安心ください。
岸和田パーソナルジム 店 舗 情報
店 舗 名：大阪 岸和田パーソナルジム GRACE GYM【グレイス】
住所：〒596-0054 大阪府岸和田市宮本町40番15号3階
電話 番号：
072-447-9166
080-3795-4621
営業時間：予約時間に準ずる
定休日：不定期
料金：料金プランをご確認ください
アクセス：南海本線 岸和田駅「南口」より徒歩30秒
＜大きな地図で見る＞
▼ 岸和田パーソナルジムGRACEについて
岸和田パーソナルジム「GRACE」は大阪osakaの南エリアで堺と関空の間ぐらいの位置にあります。岸和田パーソナルGRACEでは、担当パーソナルトレーナーが身体の状態をbodyチェックし、年齢関係なく、だれでも無理なく利用していただくために身体の調子に合わせたコースを受けることが可能です。体験トレーニングは一人1回受けることができます。また加圧トレーニングのような締め付けて行う運動をしたり、痩身エステのような一時的な効果ではなく、これからもずっと素敵な美しく体を目指し、リバウンドしない美貌をキープしたい方にピッタリ。女性専用ジムではありませんがパーソナルトレーナーのスタッフに相談して自分に合わせたコースをお選びいただけるよう提供しています。また2023年以前からアスリートの方や普段スポーツをしている方も利用されており、施設では得られない運動や身体の治療目的で体力づくりをしているお客様もいらっしゃいます。疲れやすい体から元気な体へと改善され、自己管理もできるようになりますよ。また岸和田パーソナルジムGRECEでは、グループレッスンは入会金が 無料 サービスです。平日はもちろん、土日、祝も予約を承ります。会員案内後にコースや利用方法、キャンペーンの説明もさせていただきますので選ぶことができるため、すぐ利用したい方はおっしゃってください。岸和田 駅 からスグなので買い物の帰りやビジネス帰りなど通いやすい場所にあります。また近くには岸和田カンカンベイサイドモールがあり、大阪府岸和田市上松町や大阪府岸和田市別所町、大阪府岸和田市港緑町などの方面からお越しいただいている方も多いですよ。
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