パーソナルジムGRACEによくある質問に回答しております。
パーソナルジムを初めて利用される方は、よくある質問Q&Aをお読みいただければ幸いです。
Questioner
パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
トレーナー船山恵吾
健康維持、筋力アップ、ダイエットなどを促進するために、トレーナーとのマンツーマン指導により怪我なくトレーニングしていきます。
Questioner
パーソナルジムと通常のジムとの違いを教えてください。
トレーナー船山恵吾
通常のジムでは、トレーニングのやり方、機材の使い方など簡単な説明はしてくれますが基本はお客様ご自身でトレーニングしていくシステムになっております。
パーソナルジムでは、カウンセリングでお客様の身体の悩み、御要望などお客様一人一人に合わせたメニューを考えマンツーマン指導によりより怪我の少ない姿勢でのトレーニング、ピンポイントに狙った場所(部位)へのアプローチ、食事の指導などたくさんのサポートが着いております！
パーソナルジムでは、カウンセリングでお客様の身体の悩み、御要望などお客様一人一人に合わせたメニューを考えマンツーマン指導によりより怪我の少ない姿勢でのトレーニング、ピンポイントに狙った場所(部位)へのアプローチ、食事の指導などたくさんのサポートが着いております！
Questioner
GRACEに通うとどんな効果が得られますか？
トレーナー船山恵吾
健康維持、筋力アップはもちろんのこと、
ダイエットなら2ヶ月で-10kgは達成出来ます！
※個人差はあるのでカウンセリングで目標決めていきます。
ダイエットなら2ヶ月で-10kgは達成出来ます！
※個人差はあるのでカウンセリングで目標決めていきます。
Questioner
これまで筋トレしたことがない初心者でも大丈夫でしょうか？
トレーナー船山恵吾
もちろん大丈夫です。初心者の方大歓迎です。友達、ご夫婦、2人のご来店も可能ですので気軽に起こし下さい。
Questioner
腰痛持ちでもトレーニングを受けることは可能でしょうか？
トレーナー船山恵吾
もちろん大丈夫です。痛い場所には考慮して指導していきます。
Questioner
GRACEに通うと誰でも結果がでるのでしょうか？
トレーナー船山恵吾
もちろん多少の個人差はありますが効果や結果は出せます。
詳しくは岸和田パーソナルジムのトップページをお読みくさい。
詳しくは岸和田パーソナルジムのトップページをお読みくさい。
Questioner
週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
トレーナー船山恵吾
最低週２回来ていただけると効果は出やすいです。
Questioner
1回あたり何分ぐらい運動するのでしょうか？
トレーナー船山恵吾
１回、トレーニング60分です。
Questioner
トレーニングで必要な持参品を教えてください
トレーナー船山恵吾
持ち物
①動きやすい服装
②スポーツタオル
③飲み物
履きなれた上履きは無くても裸足または靴下のままでも大丈夫です！
①動きやすい服装
②スポーツタオル
③飲み物
履きなれた上履きは無くても裸足または靴下のままでも大丈夫です！
Questioner
着替える場所やシャワーはありますか？
トレーナー船山恵吾
更衣室は完備しておりますが、シャワー室の完備はしておりませんのでご了承下さい。
Questioner
クレジットカードの支払は可能でしょうか？
トレーナー船山恵吾
現在、銀行振込、または現金でのお支払い頂いております。
Questioner
予約は何日前からできますか？
トレーナー船山恵吾
完全予約制なので空きが有れば当日でも案内可能です。
Questioner
予約変更する場合はどのようにすればいいですか
トレーナー船山恵吾
直接電話していただければ大丈夫です。
Questioner
キャンセルは何日前までに連絡すればいいですか？また料金はかかりますか？
トレーナー船山恵吾
トレーニング直前でのキャンセルなどに関してはお約束時刻の2時間までのご連絡をお願い致します。料金は頂いておりません。
できる限り早めのご連絡でお願い致します。
できる限り早めのご連絡でお願い致します。
上記以外のご質問がございましたら、＜こちらのお問合せフォーム＞よりお願いいたします！
